Benefícios do peixe na nossa saúde

Na Semana Santa, uma tradição cristã amplamente celebrada que marca o período que antecede a Páscoa, observa-se um aumento significativo no consumo de peixe relacionado às práticas religiosas que sugerem o consumo de peixe em substituição à carne vermelha durante esse período.
A nutricionista, Fátima Lidiane Persch fala sobre os benefícios de consumir peixes e incentiva a inclusão regular de peixes na alimentação, promovendo hábitos alimentares mais saudáveis.

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